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ダイエット外来と自己流ダイエットではどう違うの?

体重計とメジャー

クリニック、自己流ダイエットの特徴

ダイエットをする時は、お金をかけてダイエット外来に行くのか、それともお金をかけずに自己流ダイエットをするかになります。ダイエットは正しい方法で行わなければ体への負担が大きいですので注意が必要ですので、クリニックに行って行う方が安全に痩せることが出来ます。自己流で行った場合は、ネットの情報などに惑わされて間違った方法で行う事で、正しく痩せていけない事もあるでしょう。正しい方法で痩せられなければ、いくら一気に痩せられたとしても、リバウンドに苦しめられたり、見た目がげっそりしてしまったりする事もあります。どれだけ正しい方法で痩せられるかを求めるのであれば、自己流で行うよりもクリニックに行き、医師に助けをアドバイスをもらった方がいいでしょう。

体重計を持つ人

健康的に痩せることがリバウンドをしない秘訣

数か月かけて体重を10キロ落とせたら、自分の中では満足できているはずですが、その姿を他人が見た時には何と感じるでしょうか。健康的に痩せたのではなく、げっそりして不健康に痩せているようでは、病気かもしれないと疑われることもあるかもしれません。いくら体重が落ちたからと言っても、他人から心配されるような痩せ方をするのはよくありませんので、ダイエット外来で正しい方法を指導してもらいましょう。健康的に痩せることのメリットは、見た目の問題だけではなく、リバウンドをしにくいメリットもありますので、結果的にたくさんのメリットを得られます。リバウンドをしなければ、その後ダイエットをしない生活で暮らしていけますので、体や心に負担がありません。

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